Interval Training

HIIT staat voor ‘High-Intensity Interval Training‘. Het is de afgelopen jaren zo’n beetje het favoriete woord van veel fitness experts. Maar wat is interval training precies, wat zijn de voordelen en hoe zorg je ervoor dat je er het maximale uithaalt? Lees verder en leer alles wat je moet weten over HIIT en hoe je … Read more HIIT Interval Training – Alles Wat Je Moet Weten