De 7 Beste Kettlebell Oefeningen voor Strakke Billen

Wat zijn de beste kettlebell oefeningen voor strakke billen? Het antwoord is zo’n beetje alle ketllebell beenspieroefeningen zoals squats en deadlifts zetten ook je bilspieren goed aan het werk. Omdat de meeste kettlebell oefeningen meerdere spiergroepen aan het werk zetten is er niet zoiets als een oefening die uitsluitend je billen traint. Het omgekeerde is … Read more De 7 Beste Kettlebell Oefeningen voor Strakke Billen

Share

Sneller Vet Verbranden Met Deze Tips

Twee vrouwen die samen buikspieroefeningen doen in een sportschool.

Helaas is vet verbranden niet zo simpel als het slikken van een pilletje. Er zijn echter wel een hoop dingen die je kunt doen om het proces te versnellen. In dit artikel vind je een aantal simpele tips die je zullen helpen om sneller van de ongewenste vet af te komen. Zoals je in het artikel over … Read more Sneller Vet Verbranden Met Deze Tips

Share

Kettlebell Swing – Vet verbranden, Conditie en Explosieve Kracht

De kettlebell swing is waarschijnlijk een van de eerste oefeningen die je zult leren als je begint met kettlebell training. Het is tevens een van de meest effectieve oefeningen die je kunt doen als je snel vet wilt verbranden, conditie wilt opbouwen en explosieve kracht wilt ontwikkelen. Als je de swing voor de eerste keer … Read more Kettlebell Swing – Vet verbranden, Conditie en Explosieve Kracht

Share

Kettlebell Oefeningen Voor Een Platte Buik

Een platte buik of een six-pack is zo’n beetje het toonbeeld van een fit en gezond lichaam, en staat daarom vaak hoog op het verlanglijstje van mensen die willen afvallen. Er bestaan helaas nogal wat misvattingen over wat ervoor nodig is om van overtollig buikvet af te komen. In dit artikel ontdek je waarom buikspieroefeningen … Read more Kettlebell Oefeningen Voor Een Platte Buik

Share