Wat Kun Je Het Beste Eten Voor En Na Je Training?

Wat je eet vóór en na je workout heeft een grote invloed op de effectiviteit van je training. Verkeerd eten vóór je workout kan ervoor zorgen dat je onvoldoende energie hebt om er het maximale uit te halen. De juiste snack ná je training helpt je lichaam om sneller bij te komen en je om spieren te herstellen. In dit … Read moreWat Kun Je Het Beste Eten Voor En Na Je Training?

Share

De 3 Beste Kettlebell Oefeningen Voor Vetverbranding

Wat zijn de beste kettlebell oefeningen als je zo snel en effectief mogelijk vet wilt verbranden? Dit is een vraag die vaak gesteld wordt. Om hier een goed antwoord op te kunnen geven, moeten we eerst kijken naar wat er eigenlijk voor nodig is om vet te verbranden. Vervolgens moeten we weten welke soort oefeningen … Read moreDe 3 Beste Kettlebell Oefeningen Voor Vetverbranding

Share

Ook 20 Calorieën Per Minuut Verbranden?

Het is niet zo vreemd dat zoveel mensen inmiddels fan zijn van de kettlebell. De training kent zoveel voordelen dat het moeilijk is om er niet van te gaan houden. Hij maakt je sterker, soepeler, slanker, fitter en vergroot je uithoudingsvermogen. Maar hoe effectief is een kettlebell workout nu eigenlijk als het gaat om calorieën … Read moreOok 20 Calorieën Per Minuut Verbranden?

Share

Kettlebell Swing – Vet verbranden, Conditie en Explosieve Kracht

De kettlebell swing is waarschijnlijk een van de eerste oefeningen die je zult leren als je begint met kettlebell training. Het is tevens een van de meest effectieve oefeningen die je kunt doen als je snel vet wilt verbranden, conditie wilt opbouwen en explosieve kracht wilt ontwikkelen. Als je de swing voor de eerste keer … Read moreKettlebell Swing – Vet verbranden, Conditie en Explosieve Kracht

Share

Kettlebell En Afvallen

De kettlebell is een uitstekend wapen in de strijd tegen overtollig lichaamsvet. Veel afslank programma’s richten zich uitsluitend op dieet. Het belang van beweging wordt vaak over het hoofd gezien. Gezond en effectief afvallen is echter een combinatie van gezonde voeding en voldoende beweging. Bewegen kan natuurlijk op ontelbare manieren. Wil je echter snel vet … Read moreKettlebell En Afvallen

Share